いびきを治したい tag:ibiki.raiou.net,2008://68 2008-01-23T11:52:03Z Movable Type 3.35 赤ちゃんのいびきは危険なの？ tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1144 2008-01-22T23:15:40Z 2008-01-23T11:52:03Z 赤ちゃんってすごく可愛いであるよね。 成長過程をみていくのもものすごく楽しみなも... いびき」！「あれ？うちの子いびきかいていたかしら？」「でも気にする事無いわね」など思うかもしれません。 子供のいびきに関して言えば、 必要以上に過敏になることはないかと思いるが、 赤ちゃんのいびきは別である！新生児の赤ちゃんがいびきをかいている場合は、 先天的な疾患や障害などに繋がる場合が多いであるので特に注意が必要だと思いるので、 赤ちゃんがいびきをかいていると思ったら専門医にすぐ診せた方がいいと思いる。 上記のように書くとものすごく不安って感じる方もいらっしゃるかと思いる。 「いびき」そのものは病気ではありません。 しかし寝ているときにのど周辺の筋肉が緩んでのどの膜が震えていびきを出すので、 呼吸をする空気の通り道が狭いということになる。 赤ちゃんのいびきに対しても必要以上に過敏になることはありません。 赤ちゃんが気持ちよく眠っているのであればあまり心配する必要はないかと思いる。 横向きにしていびきが直るならそれでもよし！しかし、 喉仏のあたりがへこんでいるようでしたら要注意である！酸欠気味なのかもしれません。 放って置くと障害を引き起こす可能性もあります。 用心に用心を重ねたほうがいいと思いるので、 少しでもおかしいと感じたらすぐ耳鼻咽喉科などの専門医に診せたほうがいいと思いる。
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]]> 赤ちゃんのいびきには注意が必要？ tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1143 2008-01-21T21:17:11Z 2008-01-22T02:23:11Z 子供のいびきというのは注意が必要だと思いるが、 赤ちゃんのいびきというのは子供以... いびきというのは注意が必要だと思いるが、 赤ちゃんのいびきというのは子供以上に注意をしなければなりません。 赤ちゃん、 特に新生児がいびきをかいている場合、 先天的な疾患や障害が原因でおこっている場合がほとんどだからである。 いびきというのは、 のどの構造上の問題でかく場合が多く、 睡眠中に下あごが下がって舌が気道を狭めるという事象から起こっている。 これは完治しにくいと言われているが、 赤ちゃんの場合は成長によって喉も変わってくるので自然に治る場合があります。 赤ちゃんの喉の位置というのは大人よりも高く位置づけられている。 更に舌が上の方にあるために口からの呼吸がしにくく、 鼻呼吸ばかりになりがちである。 であるので、 鼻が詰まったりすると夜鳴きやいびき、 不機嫌などの症状を引き起こしてしまいる。 また、 別の原因としては扁桃腺やアデノイドという咽頭扁桃が肥大している事が揚げられます。 この肥大のピークは１０歳前後だといわれている。 この肥大が収まればいびきも自然と解消されますので赤ちゃんのいびきの場合で、 原因が扁桃腺などの肥大の場合は少し様子を見てもいいかもしれませんね。 更に赤ちゃんのいびきの原因には、 アレルギー性鼻炎などの鼻の障害があります。 鼻呼吸が主の赤ちゃんが鼻づまりになって口呼吸になってしまうと、 いびきの原因となってしまいるし、 放って置くと鼻疾患から呼吸困難を引き起こしてしまう可能性があります。 場合によっては命に関わる事になるかもしれませんので専門医に直接診せる事をおすすめします。
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]]> 猫のいびきとは tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1142 2008-01-20T21:45:25Z 2008-01-21T12:02:56Z 猫がいびきをかくと健康を害するものなのでしょうか？年齢や太りすぎなどなにか原因は... いびきをかくと健康を害するものなのでしょうか？年齢や太りすぎなどなにか原因はあるのでしょうか？ また、 寝ているときのいびきのような鼻音はもちろんのこと、 寝てないときでもたまにいびきのようなものをかいているような気がします。 これもいびきでしょうか？何か体の具合でも悪いと言うことなのでしょうか？ という不安や疑問をお持ちの飼い主さんはいっぱいいると思いる。 獣医さんによると猫がいびきをかいていると感じていて、 外に出る猫のうち８?９割の猫は「猫風邪」というのを慢性的に患っているそうである。 猫も若いうちは症状が出ないので分からないのであるが、 年齢を重ねていくうちに少しずつ少しずつ症状が出てくるようになるそうである。 その上風邪も治りにくくなってくるそうであるからなお更いびきのような鼻から音が出るようになるそうである。 あるお家の猫のことであるが、 ８歳前後の頃からなんとなく鼻から音を出すようになったそうである。 その後１２?３歳のあたりで鼻水を出すようになり、 目やにや鼻水で鼻ががびがびになり、 動けなくなったそうである。 その時の症状は脱水症状のようだったらしく、 病院で抗生物質と点滴を受けてよくなったみたいであるが、 ちょっと「いびき」のようだな？と感じる鼻音がしたら病院に一度連れて行ってみるのもいいかもしれませんね。 また、 外に出る猫で他の猫と接触する機会がある猫でしたら「ねこ風邪」に罹っている可能性もあります。 年齢的に年を取っている猫であるならばすぐお医者さんに行って薬をもらってあげてくださいね。
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]]> いびきが警告するあなたの身体の異常！ tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1141 2008-01-19T23:22:44Z 2008-01-20T08:23:04Z いびきは慢性的な酸欠状態を引き起こしている。 こんな症状がある場合、 内科的な原... いびきは慢性的な酸欠状態を引き起こしている。 こんな症状がある場合、 内科的な原因が潜んでいるかもしれません。 下記にその症状を記載しますので該当するかどうか見てみてください。 ・睡眠時に何度も目が覚める。 ・昼間の居眠りが多い。 ・すぐ横になって寝たいと思ってしまう。 ・睡眠時に息苦しくなる。 ・喉の渇きが異様に多く、 水をがぶ飲みしてしまう。 ・鼻や喉の疾患は特に無いが、 毎晩大いびきをかいてしまう。 ・昼間なんとなく頭がだるくて、 集中力が続かずに気力も沸かない。 この他にも色々ありますが、 該当するなと思う項目があれば要注意！内科的な原因が潜んでいる可能性があります。 身体の異常を警告してくれているのかもしれません。 大いびきをかく人の大半の人が睡眠時無呼吸症候群になっているという事が明らかになっている。 睡眠時無呼吸症候群というのは睡眠時に一時的に呼吸がＳＴＯＰしてしまい、 身体全体への酸素の供給をＳＴＯＰしてしまうということである。 何故危険かというと、 睡眠中は人間の身体が最も休息を求める時間なのに、 慢性的に酸欠状態になってしまうと生命活動そのものが危険にさらされてしまうという恐ろしい状態になってしまうということである。 身体が酸欠状態になってしまうと、 循環器系や呼吸器系などへ悪影響が出てくる可能性が出てきます。 したがって脳梗塞や脳卒中などを引き起こす可能性が出てくるというわけである。 また、 合併症も引き起こす可能性もありますので早めに専門医に診てもらう事をおすすめします。
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]]> いびきをかく兆候 tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1140 2008-01-19T00:23:44Z 2008-01-19T12:01:58Z いびきをかく人というのは、 熟睡できないで息苦しくなって目が覚めてしまいる。 ど... いびきをかく人というのは、 熟睡できないで息苦しくなって目が覚めてしまいる。 どういうことかというと、 通常睡眠というのはノンレム睡眠からレム睡眠に移行し熟睡という状態に入っていきますが、 いびきをかく人はレム睡眠に入る前に目が覚めてしまいるので熟睡できないということになる。 したがって脳も身体も充分に休養がとれないという事になる。 いびきをかく人は、 ちゃんと熟睡をしていないので、 起きている時間帯の昼間に睡魔に襲われて仕方がないといった状態になってしまいる。 このように、 いびきを頻繁にかいている人達、 特に大いびきなど異常ないびきをかいている人達には共通してある特徴が現れているようなのである。 以下にちょっと記述します。 ・昼間、 電車に乗っていても仕事をしていてもどこでも居眠りしてしまう。 ・喫茶店や公園などちょっと落ち着くと、 すぐ居眠りしてしまう位睡魔に襲われてしまう。 ・頭がいつもボーっとしていて身体も疲れやすくて仕方ない。 といったように、 夜ちゃんと眠っていないために不眠気味になってしまい、 昼間眠くて眠くて仕方ないといった状態になってしまいる。 このように、 昼間にいつも睡魔に襲われているような状態になっているような人は、 夜かなりいびきをかいて寝ている可能性が高いという事になる。 こういう兆候を見逃さずに、 いびきを解消・改善していくようにしましょう。 そのためにも鼻腔を広げて空気の通りをよくするなどしたり、 専門医に診せて改善していくようにしたりしましょう。
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]]> いびきを家庭で治そう tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1139 2008-01-17T22:44:33Z 2008-01-18T12:03:57Z いびきというのは、 本人はもちろんであるが一緒に寝ている人にとってもかなり迷惑な... いびきというのは、 本人はもちろんであるが一緒に寝ている人にとってもかなり迷惑な話であるよね。 いびきは治せるなら治したほうがいいと思いる。 できれば耳鼻咽喉科などの専門医で診てもらったほうがいいとは思うのであるが、 そこまで大げさにしたくないという人の為に、 前段階として家庭内でできる「いびきの治し方」があるので試してみてください。 実行してみて、 だいたい一週間ほどでいびきが聞こえなくなったり、 口呼吸から鼻呼吸に変わったりしたら、 そのいびきは「大丈夫ないびき」と判断してよいと思いる。 【横向きで寝かせる】 いびきをかいている人は仰向けで寝ている人が多いである。 だいたい６０％位はいるんじゃないかと言われている。 何故仰向けで寝ている人にいびきをかく人が多いかというと、 舌は口から咽頭部まで伸びていて、 その咽頭の一番奥まで繋がっている。 仰向けに寝ると、 舌が重みで咽頭の奥に覆いかぶさるように下がってしまいる。 そうなると、 上気道が狭くなりいびきをかきやすくなってしまうという事になる訳である。 そういう状態にならないように、 枕の下などに本を入れて傾斜をつけて頭や身体が横向きになるようにしたらどうでしょうか？ 【枕や布団などを変えてみましょう】 枕を違う枕に変えたり、 布団を変えたりするのも良いでしょう。 意外と今までと違ったイメージで寝ると安眠できたりするかもしれませんね。 他に、 部屋の湿度を注意してみるとか、 アルコールを控えるとか、 ダイエットとかしてみるのもいびき解消に繋がるかもしれませんよ。
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]]> いびきの原因 tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1138 2008-01-16T21:23:35Z 2008-01-17T12:12:52Z いびきをおこす原因は６つあるといわれているが、 どんな原因があるのでしょうか？ ... いびきをおこす原因は６つあるといわれているが、 どんな原因があるのでしょうか？ １．心身の疲れ、 ストレスなど 　　これは、 心身の疲れを回復するために、 口呼吸をして酸素をいっぱい身体に取り込もうとすると起きるわけである。 ２．肥満 　　これは、 太る事によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がついてしまい、 咽頭の奥が肥大してしまって上気道が塞がれてしまっていびきをかいてしまいる。 ３．呼吸する筋肉の老化 　　老化現象によって呼吸する筋肉が緩んでしまって、 上気道が狭まってきてしまいいびきをかいてしまうというわけである。 ４．アルコール、 薬を飲んだ場合 　　これは、 アルコールを摂取する事により筋肉の緊張が緩み、 気道が狭くなってしまい、 無意識のうちに多くの酸素を身体に取り込もうと口呼吸になってしまうために起きるわけである。 ５．鼻腔、 喉、 口腔に異常がある場合 　　これこそ明確に、 上気道を狭めてしまっている。 この狭さを治さない限りいびきが解消される事はないと思いる。 　　例えばであるが、 鼻中隔湾曲などの形態的異常や、 呼吸筋の異常などが考えられます。 ６．その他の原因 　　これは、 原因が分からないので内科的なトラブルが潜んでいるのではないかと考えられます。 早めに専門医の診断を受けたほうがいいと思いる。 上記のうち、 １番、 ３番、 ４番のいびきは、 老化によるものだったり一時的なものだったりするので、 あまり心配する必要はありません。 睡眠時に熟睡している人というのは、 決して口呼吸をしていないものである。
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]]> いびきの治療法 tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1137 2008-01-15T23:25:53Z 2008-01-16T12:05:47Z いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に有効的だと思う方法に以下のようなものがありま... いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に有効的だと思う方法に以下のようなものがあります。 ・マウスピース ・外科手術 ・気管切開 ・鼻マスク ・生活習慣の改善 などである。 このうちここでは「マウスピース」についてご紹介したいと思いる。 【マウスピース（歯科装具）】 適応：いびき 　　　睡眠時無呼吸症候群 治療用マウスピースの制作順序 １．検査、 歯型 ２．調整および仮使用 ３．最終仕上げ マウスピースを使用する治療法は身体に負担をかけないという事で、 いびきや無呼吸症候群に有効的だとされている。 マウスピースをつけると下あごが持ち上がって気道が開くために空気の通りがよくなる。 そうするといびきや無呼吸が改善されます。 効果は９０％以上だと言われている。 これは上下の歯と顎の状態に合わせてアクリル樹脂で個人個人に作成します。 【利点】 ・小型でポケットサイズの為に旅行や出張など持ち運びに便利である。 ・手術や鼻マスクなどと比較するとだいぶ楽で、 身体への負担もかなり激減します。 ・効果が９０％以上と非常に高いために、 長期間続ける事が可能である。 ・口に入れるだけで効果が現れます。 ・通院回数も少なくて済みます。 【欠点】 ・１８歳未満、 または２０本以下しか歯が無い人は、 使えない場合があります。 ・歯がぐらついたり、 顎の関節に痛みがあったり障害がある人は、 使えない場合があります。 ・寝つきが悪い人、 神経質な人には使えない場合があります。 ・鼻の通りが悪い人、 咽頭の肥大が大きい人は使えない場合があります。
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]]> いびきの手術 tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1136 2008-01-14T22:57:54Z 2008-01-15T12:09:04Z いびきというのは、 あまり楽観視しないほうがいいと思いる。 睡眠時無呼吸症候群や... いびきというのは、 あまり楽観視しないほうがいいと思いる。 睡眠時無呼吸症候群や、 耳鼻科などの疾患などの場合もありますので専門医に相談する事をおすすめします。 いびきはどうしてかくのでしょうか？いびきの原因として多いのは以下に挙げられる項目が主なのではないでしょうか？ １．鼻疾患や鼻炎などの疾患による悪化 　　これは、 悪化しているようであれば場合によっては手術が必要になるかもしれません。 ２．扁桃肥大が主な原因で、 その他にはアデノイド肥大や咽頭部の狭窄をきたすような物理的な口蓋扁桃肥大などの場合。 　　この場合の解消法としては、 口蓋扁桃肥大が大きい子供さんや、 大いびきなどの場合、 口蓋扁桃腺手術適応、 口蓋扁桃腺摘出手術などが必要になるのではないかと思いる。 ３．肥満 　　大人の方が肥満である場合は、 ダイエットが必要であると思われます。 ４．アルコールや薬摂取による鼻の粘膜の肥厚や充血 いびきを解消する為の手術についてであるが、 鼻の構造や原因によって「鼻腔形成術」「副鼻腔手術」「アデノイド切除術」「口蓋扁桃摘出術」「軟口蓋形成術」など色々な手法があります。 健康保険が適用される場合と適用されない場合がありますので、 事前に調べる事をおすすめします。 いびきでお悩みの方はすぐ手術という方法を取らずに、 まずは専門医によって調べてもらい治療法、 改善法をよく相談して決められたほうがよいと思いる。 また、 原因がはっきりしている方はそれの改善を先にしていってから手術という方法をとってもよいと思いる。
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]]> 顎といびきの関係 tag:ibiki.raiou.net,2008://68.1135 2008-01-14T00:52:51Z 2008-01-14T04:41:04Z 顎が小さい、 小顔がいいなどと小さいのがいいとされているが、 顎が小さいと「いび... いびき」をかきやすくなることがあります。 何故かというと顎が小さくなると、 次第に舌が顎に収まらなくなってしまうために気道の方に落ちるようになっていきます。 気道の方に舌が落ちていくと気道が狭くなってしまうために、 呼吸をすると空気の通りに抵抗ができるようになる。 その抵抗がいびきとなってしまうのである。 また、 顎が後方に移動してしまった場合もいびきをかいてしまう可能性があります。 骨格が関わっている場合は他の原因（肥満など）に関係なくいびきをかいてしまう可能性があります。 いびきは男性に多かったのであるが、 近年食生活の変化から子顎の女性が増加してきているので、 いびきをかく女性が増えてきているようである。 また、 老化などによる筋力の低下などでもいびきをかいてしまう可能性があります。 筋力というのは人によって違いるが、 だいたい３０歳位が筋力のピークだと言われていて、 ４５?５０歳位までは徐々に筋力が低下していきます。 その後、 ６０歳前後で急速に筋力が低下するといわれている。 こういった場合でいびきをかく人は、 マウスピースやマスク（CPAP）などを使用していびきを解消するのがいいと思いる。 マウスピースを使用する場合は、 顎を持ち上げた状態で使用し、 下顎や舌が落ちるのを防止します。 マスクは、 鼻から空気を入れて人工的に気道を広げるようにして使用します。
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